na jakie

Strongmen tez na pocztku nie wierzylem z ta cena, ale przy odbiorze zaplacilem 64 zlote. Kretyna ta jest zarabista, najlepsza ze wszystkich jakie bralem. Do Lalki: Bardzo mila obsluga na tel.(pelen profesjonalizm), tak trzymac. Szybko, tanio i solidnie to mi sie podoba, bardzo polecam ten sklep! Michał G.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 74 3. WZROST:77 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka:99 -udo:55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:3 gramy na kilogram masy -węglowodany:6 gramy -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] " a to niby dlaczego nei bierze sie cyklicznie? Omega-3 mozna brac oczywiście cały czas, ale nie mniej jednak do kosztu cyklu trzeba wliczyć. Witaminy.. a to juz zalezy jakie witaminy bo są takie, które zawierają po 50% RDZ w tabletce, a są takie, ktore zawierają po 500% RDZ . Powiem szczerze, ze jak jem takie dawki np. B6 kiedy nie trenuje [...]

JAKIE WARTOSCI TO NIEWIEM-POPROSTU JAK NAPISALEM WCZESNIEJ DANE SA Z DZINNIKA POSILKOW VITALMAXA.JEST JESZCZE JEDEN PROBLEM,PLASKA KLATA-JAKIES PROPOZYCJE NA CWICZENIA KTORE POMOGA W WYPUKLENIU KLATKI?

[...] FBW strace na tluszczyku ? Chcialbym przybrac na sile a nie na tluszczu , przeczytalem artykul na temat wskazowek zywieniowych, ale niewiem jaka diete sobie ulozyc nie znam sie za bardzo na tym jakie mieso , warzywa ma ile weglowodanow itp , czy ktorys z was doswiadczonych moze mi taki plan ulozyc?? Chcialbym juz na diecie od next tyg. jechac:)

WIEK: 18 2. WAGA: 105 3. WZROST: 178-9 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: zruznicowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ten jeden w opisie 8. TRENING: sila zezba 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem spory [...]

[...] tak szybko i łatwo szlo jak do tej pory(szybciej i łatwiej-bo to zwroty dosyć subiektywne). Mięśnie w wypadku odstąpienia od treningów silowych zmaleją do takich wymiarów jakie w danej sytuacji są potrzebne organizmowi(pamiętajmy że właśnie przerost tkanki mięśniowej to odpowiedź organizmu na wysiłek-przygotowanie sie do następneg wysiłku) [...]

tak ale jeśli to zalegalizują to jakie bedzie tłumaczenie na śmierć??? z powodu przedawkowania? bo na pewno takie będą jak będzie wolna ręka. poziom sie wyrówna i co wtedy kto będzie brał wiecej będzie lepszy- pojawią sie wyznawcy takich opinii. moim zdaniem nigdy takie coś nie będzie legalne. Tu będzie sie zaraz chociażby ksiądz z [...]

jak to nie ma a inny tesc jest...? to jakie koksiwo jest teraz dostepne w aptece na recepte...? ps...kumpel mnie namawia abym dorzucil do tego propa dece [...]

Badania właśnie zrobiłem, teraz tylko czekać na wyniki. 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 cm -klatka: 97 cm -udo: 53 cm -talia: 73 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata, z małą przerwą 6. DIETA: -białko: 210 g -węglowodany: 420 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: [...]

Cos podobnego do tego planu cwiczę od miesiąca , te wczesniejsze 2 miesiace to takie bardzo rwane , bez regularnosci i konkretniejszego planu , chodziłem wtedy z kumplem na siłke i robilismy cwiczenia jakie nam wpadly do glowy ale na zasadzie splita

Nie to, że się boję węgli. Wszędzie tutaj mowa o tym, jak to trzeba je ucinać i jakie to one są złe i niedobre. Naczytałam się po prostu. Proszę o wyprowadzenie z błędu zatem, jeśli się mylę. :) Eh. No i jestem zgubiona i w czarnej d. Teraz już nic nie wiem... Jedni każą ciąć węgle, drudzy wrzucać białko, inni ciąć tłuszcze a na końcu nic z tego [...]

jakie cwiczenia i z jaka iloscia powtorzen wykonoujesz na te partie?

a po co Ci info jakie on ma wyniki w trójboju? jeśli split Ci odpowieda to ten jest ok,z tym że: rób też brzuch oraz podciaganie końca sztangi zamień na podciąganie na drążku PS: Wycisk na barki w siadzie mozesz zamienić na wycisk żołnierski,tylko uważaj tu z obciążeniem i koniecznie musisz mieć perfekcyjną technike!!! Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

Jakie ćwiczenia robisz na klatkę? Ja np. ćwiczę 3 serie na poziomej ławce 12,10,8 (48kg), następnie skośna 10,8,8 (48kg) a na sam koniec to tak zwany chyba "negatyw" 65kg 10,8,6. I jak na razie od 2 tyg. nie mogę ruszyć z 60kg.

I tak robie max cwiczen jakie moge robic na swojej domowej silowni :) aktualnie nie mam dostepu do profesjonalnego sprzetu wiec cwicze tym co mam :) Biceps i triceps jest moim priorytetem wiec troszke go katuje :) i tak nie robie go jakims duzym ciezarem robie go takim srednim dla mnie :) jak bym go katowal to robilbym serie do 40 kg na prostym :)

jeszcze mam pytanie ponieważ czytam na stronach poświeconych sterydom że winstrol powinno sie brać 4-6tyg jakie masz zdanie na ten temat ? :)

jeszcze mam pytanie ponieważ czytam na stronach poświeconych sterydom że winstrol powinno sie brać 4-6tyg jakie masz zdanie na ten temat ? :) 8 tyg a nawet do 12 tyg zawsze lecialem no chyba ze stawy juz Ci nie dadza zyc bo beda bolec albo watroba czy bedziesz mial problemy gastryczne no i kontroluj lipidy albo chociaz profilaktycznie o nie dbaj.

ok dzięki :) tak czytam o tych lipidach i nie moge znalezc nic ciekawego jakie są sposoby na dbanie o nie i jak można to kontrolować wystarczy poprzez spogladanie w lustro czy sa jakies badania na to , nie chcę zbytnio przesadzac wiec uznalem ze dosc dobrym rozwiazaniem bedzie prop 10tyg i wino 5-11 plus mam pytanie co do wina czy głos ulega [...]

[...] sport.I weź teraz porownaj sobie tych wyżelowanych piłkarzyków.Przeciez te ****y nic nie robią a maja tyle sosu ze mozna sobie tym dupe wycierać co 15 minut.A taki zapasnik jakie stypendium 200-300zł Jezeli gdzies sobie znajdzie jakis lepiej płatny klub czy cos w tym stylu to ja na jego miejscu nie zastanawiałbym sie dlugo. ...dobra ide z psem